obat penuaan gratis

 info kesehatan.di bawah ini beberapa tips yang bisa anda lakukan :
1. Sarapan! Penelitian menunjukkan bahwa orang yang melewatkan sarapan cenderung 450% lebih cenderung menjadi gemuk. Makan melompat sarapan dimulai metabolisme Anda untuk hari itu - dan membantu mengekang nafsu makan Anda sehingga Anda tidak akan makan berlebihan di siang hari. Untuk diet sederhana, rendah kalori, dengan dukungan dari makanan, coba berikut ini: Tambahkan 2 sendok makan dedak gandum (tersedia di toko makanan kesehatan) 1 cangkir yogurt tanpa lemak normal. Hiasi dengan blueberry dan irisan strawberry dan buah-buahan segar lainnya seperti pisang, apel, anggur. Jumlah kalori: kurang dari 300. Yogurt menambahkan probiotik untuk diet Anda untuk membantu pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dedak Oat menambahkan serat dan massal. Buah segar adalah sumber vitamin C, ditambah serat. Anda akan menemukan bahwa ini adalah memuaskan dan lezat.2. Ambil obat pensil alis ditarik. Makeup seniman dan penata tahu bahwa alis adalah fitur paling penting dari ekspresi wajah. Alis wajahnya pucat abu-abu dan tidak berwarna. Seperti yang kita usia, alis kita cenderung untuk mengurangi dan bubar. Jaga alis Anda dengan baik didefinisikan dengan pensil warna rambut lebih ringan jika rambut Anda gelap, dan warna yang lebih gelap dari rambut Anda jika rambut Anda ringan. Pertama menyelaraskan stylus dengan sudut hidung. Tandai titik kunci di sepanjang tulang alis. Isi antara setiap titik kunci. Sikat Brush conditioner untuk menyelesaikan sempurna.3. Daerah antara sudut-sudut bagian dalam mata dan hidung adalah sisi gelap dari wajah. Untuk menerangi wajah, poin mantra beberapa atau bayangan krim mata di tulang alis dan sudut mata bagian dalam ke sisi lain dari hidung. Hal ini juga dapat meningkatkan kecerahan yang menutupi tepi bagian dalam mata dengan eyeliner putih mutiara.4. Eksfoliasi tiga kali seminggu sebelum tidur - maka memboros pelembab kaya. Sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit, menyebabkan kulit buram dan berawan. Anda harus menghapus untuk unclog pori-pori dan mengungkapkan segar, kulit halus yang melihat ke bawah. Scrub memperbaharui tekstur, dan kulit Anda akan mulus seperti sutra. Kabar terbaik dari semua, produk perawatan kulit lebih mudah untuk menembus jauh ke dalam kulit, di mana Anda dapat melakukan yang paling baik.5. Kulit diperbaiki pada malam hari saat tidur - untuk memastikan Anda mendapatkan tidur yang besar - delapan jam untuk kebanyakan orang. Sedikit peningkatan suhu tubuh yang terjadi selama tidur mempercepat penyerapan produk-produk untuk perawatan kulit. Kurang tidur yang kronis mengurangi produksi kolagen, pembaharuan sel dan perbaikan penghalang. Kulit kusam, kering dan keriput lebih mudah.6. Tidur telentang dengan kepala ditinggikan. Hal ini untuk mencegah cairan dalam mata dan menyebabkan mata bengkak. Jika Anda bangun dengan kerutan di muka bantal, aku tahu bahwa pada waktu ini menjadi lipatan keriput mendalam permanen dan benjolan. Hal ini mengapa sangat penting untuk tidur telentang.7. Permanen. Hasil Postur yang baik dalam penurunan rasa sakit, meningkatkan energi, keseimbangan dan jangkauan gerak dan komplikasi kesehatan yang kurang seperti usia. Tidak membuat Anda terlihat lebih dari satu tipis, meracau. Ketika berdiri, tampak lebih kurus. Dengan postur tubuh yang benar, Anda terlihat lebih tinggi dan 10 kilo lebih ringan.Tentu saja, tak usah dikatakan bahwa Anda harus berhenti merokok jika Anda belum melakukannya. Merokok usia kulit dan menyebabkan pembuluh darah rusak, pori-pori membesar, bintik-bintik, garis di sekitar mulut, kaki gagak, yang tuli dan hilangnya elastisitas pada kulit dan menimbulkan kerutan. Untuk setiap 10 tahun merokok, kulit usia 14 tahun.

Posted by orangetren